Te veel blootstelling aan de zon kan leiden tot rimpels en leeftijdsvlekken naarmate de huid wordt bekleed, verkleurd en leerachtig. Het verhoogt ook uw risico op het ontwikkelen van een verscheidenheid aan kankers, zoals melanoom. Wanneer de meeste mensen rimpels of leeftijdsvlekken ontwikkelen, zoeken ze naar manieren om ze te verlichten. De standaardbenadering is om chemische schillen en andere behandelingen te gebruiken die de huid tijdelijk kunnen ophelderen en het uiterlijk van zichtbare tekenen van veroudering kunnen verminderen. Natuurlijke ingrediënten kunnen echter dienen als veilige alternatieven voor deze producten met weinig of geen bijwerkingen. Daarom het dragen van veiligheidskleding en
zonnehoeden zijn raadzaam, vooral als je naar buiten gaat.
Wat kan het veroorzaken?
Blootstelling aan de ultraviolette stralen van de zon kan huidkanker veroorzaken. Nu suggereert een nieuwe studie dat herhaalde blootstelling aan ultraviolette stralen uit zonnebanken uw hart kan beschadigen. Studies tonen aan dat blootstelling aan ultraviolette stralen onder een zonnebanklamp uw immuunsysteem kan verzwakken en uw DNA kan beschadigen. De onderzoekers ontdekten dat mensen die zich blootstelden aan drie sessies van ultraviolette stralingsbehandeling (binnen een week) meer kans hadden om symptomen van depressie te vertonen dan degenen die dat niet deden.
Gevaren van blootstelling aan de zon
Blootstelling aan ultraviolette straling, een van de primaire bronnen van vitamine D, kan gevaarlijk zijn. Sommige van deze gevaren omvatten huidkanker en hartproblemen. Hoe meer blootstelling u hebt aan UV -stralen in zonnebanken, hoe groter de kans dat uw huid beschadigd raakt en dat uw immuunsysteem zal verzwakken, waardoor u vatbaarder wordt voor bepaalde ziekten zoals depressie. Er is ook gebleken dat ultraviolette straling DNA beschadigt, wat leidt tot zon-gerelateerde gezondheidsrisico's later in het leven.
Huidschade
Er wordt aangenomen dat een manier wordt verondersteld dat ultraviolette straling huidkanker veroorzaakt door uw DNA direct te beschadigen. Ultraviolet licht kan ook de cellen beschadigen die de buitenste laag van uw huid vormen. Na verloop van tijd kan dit leiden tot rimpels en een leerachtig uiterlijk. Sunburns spelen ook een rol bij huidkanker terwijl ze een immuunsysteemrespons in het lichaam veroorzaken die ontstekingen en schadestweefsels kan veroorzaken. Op de lange termijn kan dit leiden tot huidkanker als uw immuunsysteem overwerkt is van te veel zonnebrand.
Hartgerelateerde problemen
Blootstelling aan ultraviolette straling kan ook risico's vormen voor mensen die al hartaandoeningen hebben, zoals atriumfibrillatie en hoge bloeddruk. Er wordt aangenomen dat ultraviolette straling kan leiden tot het verharden van slagaders bij mensen die hartproblemen hebben. Dit kan het voor hen moeilijker maken om bloed te pompen en hun risico op een beroerte te vergroten. Blootstelling aan UV -licht kan ook gerelateerd zijn aan andere circulatieomstandigheden zoals spataderen, spinnenaders en gebroken capillairen.
DNA -schade
UV straling kan er ook voor zorgen dat uw DNA het genetische materiaal in uw cellen muteert en beschadigt. Dit kan leiden tot huidkanker, oogproblemen zoals staar en immuunsysteemgerelateerde ziekten zoals multiple sclerose. Mensen die regelmatig buiten werken, lopen het meeste risico op sommige van deze problemen vanwege de constante blootstelling aan UV -stralen. Mensen die te veel tijd doorbrengen bij binnenshuissalons of Sun Lamps gebruiken, lopen echter ook gevaar. UV -straling en depressie Er is veel voortdurend onderzoek dat probeert een verband te leggen tussen UV -straling en depressie. Hoewel sommige studies aantonen dat dit soort licht depressie kan veroorzaken bij mensen die geen geschiedenis van de ziekte hebben, suggereren andere studies geen verband tussen de twee.
Uitdroging
Blootstelling aan zonlicht kan ook leiden tot uitdroging, wat vermoeidheid en prikkelbaarheid kan veroorzaken. Gesoxideerde cholesterolspiegels kunnen hiervoor de reden zijn. Wanneer u regelmatig wordt blootgesteld aan UV -stralen, produceert uw lichaam vitamine D opgeslagen in uw lever. Daarom kan blootstelling aan extra ultraviolet licht vitamine D moeilijker maken voor uw lever om te verwerken, waardoor u zich vermoeid kunt voelen. Ultraviolette straling is slechts een van de vele dingen die een geval van de blues kunnen veroorzaken. Bovendien kunnen er andere factoren zijn die uw depressie veroorzaken, zoals stress, angst of slecht dieet en trainingsgewoonten. Dat is de reden waarom het dragen van beschermende kleding en zonnebeschermende hoeden gunstig voor u is. Vergeet niet om jezelf altijd gehydrateerd en veilig te houden voor de hitte van de zon!
