飲料水は、人間にとって液体摂取の最も重要な供給源です。それは身体に栄養と水分補給を提供し、廃棄物の適切な消化と排除に重要な役割を果たします。真実と事実を学ぶ
飲料水が必要です あなたがあなたの健康について健全な決定を下すのを助けるために。
飲料水の品質は、異なる気候条件、人口、健康状態、自然源の利用可能性に応じて、場所ごとに大きく異なります。あなたはあなたの健康のために正しい決定を下すために、飲料水に関する事実に注意する必要があります。
事実情報をどこで探すことができますか？
インターネットは、このテーマに関する多くのリソースを提供しています。ただし、時には圧倒される可能性があります。情報は混乱し、矛盾する可能性があります。見つけた情報が正確かどうかをどのように知ることができますか？この記事は、あなたが出くわすかもしれない情報の種類のいくつかの例を説明することを目的としています。
身体の健康を維持するために必要な飲酒液の量は、年齢、身体活動レベル、健康関連の懸念、およびその他の環境要因によって異なります。たとえば、アスリートや病気や病気などの身体的問題を抱えている人は、より多くの液体が必要になります。
水分補給を維持するための簡単な事実
あなたが住んでいる場所に関係なく、飲料水に関する以下の事実は不可欠です。これらはあなたがよく知っておくべき重要な事実です
水分補給と健康を維持してください.
水は生命を提供します
これらの事実は、みんなの心の最前線にあるべきです。 それは人生そのものにとって重要です。私たちは私たちの生活にとって水がどれほど重要であるかを十分に強調することはできません。
水は私たちに生命を提供し、消化、代謝、吸収、排除などに役割を果たします。したがって、飲料水の安全性に関する事実を知ることが不可欠です。
自分自身を和らげることは私たちを健康に保ちます
水は、この惑星で通常生き、呼吸し、機能するために必要な物質です。水は無生物で、味がなく、無臭で、ほとんど無色の物質です。それは、地球の水圏の主要な構成要素であり、すべての既知の陸生生活におけるすべての液体です。
それは栄養素やカロリーを与えませんが、それはすべての生命種にとって不可欠です。したがって、飲み物を食べたり、肌を濡らしたりするかどうかにかかわらず、すべての生物には水が必要です。
生き残るために水が必要です
水に関する重要な事実の1つは、地球上の種としての私たちの生存にとって重要であるということです。持っていなかった場合
きれいな飲料水、私たちの食物源は細菌とウイルスで汚染され、健康な体を酸性の排便に変えて死を引き起こすので、私たちはすぐに死にます。
これが、人々が家に入れた水の品質と安全性をしばしば考慮しない理由です。したがって、ボトル入りの水産業が栄えた理由の1つは、人々が水道水とそのリスクに関する事実を知らないことです。多くの健康危険な瓶詰めの水は、蛇口から出てくる水よりもはるかに高くなります。
水は私たちを物理的にフィットさせることができますか？
ある神話によると、水の摂取量が多すぎると私たちは身体的にフィットします。しかし、これは真実ではありません。研究は、水の摂取量と物理的フィットネスの間に直接的な関係がないことを示しています。水は、非栄養製品であるため、必ずしも人を物理的にフィットさせるのに役立つとは限りません。
しかし、十分な量で消費されると、食物のより良い消化とより効率的な吸収を促進します。飲料水は、食べ物を食べることとほぼ同じ効果があります。
